Descrição do serviço

Na prática do Tai Chi, insiste-se na necessidade de treinar descontraído e relaxado, deixando a respiração fluir naturalmente, por forma a deixar circular a energia. Mas para que tal aconteça, há que treinar, e treinar, e treinar, e treinar… A correcta postura do corpo e a essência dos movimentos vão-se adquirindo com a prática quotidiana do Tai Chi, de forma natural e prazenteira. Se no início fazemos um esforço consciente para aprender as formas e as posturas, vamos pouco a pouco adquirindo leveza e naturalidade, o corpo vai reconhecendo as posturas e a respiração como naturais, e realizamos as formas cada vez mais descontraidamente.